In diesem Geburtsvorbereitungskurs geht es darum, viel über Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach zu erfahren. Durch Informationen und Körperarbeit soll Dein Vertrauen gestärkt werden, selbstbestimmt zu entbinden. Entspannungs- und Atemübungen werden Dir dabei helfen Dich optimal auf die Geburt vorzubereiten. Dein Partner wird mit einbezogen und kann Dir als wichtige Vertrauensperson Geborgenheit und Unterstützung während der Geburt geben. 

Inhalt des Kurses:
• Schwangerschaftsveränderungen und Beschwerden
• Geburtsphysiologie
• Wehenveratmung in den Phasen
• Umgang mit Schmerzen
• Atem- und Entspannungsübungen
• Körperarbeit 
• Geburtspositionen
• Unterstützungshilfen durch den Partner und Partnerarbeit
• das Neugeborene
• Leben mit Kind
• Wochenbett 
• Stillen
• Zeit zum Austausch untereinander

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