Pilates ist ein Ganzkörpertraining und dieser Kurs richtet sich an Frauen nach dem Rückbildungskurs. Es ist auch der perfekte Einstieg für ein intensiveres Training, weil die Intensität des Trainings immer angepasst werden kann und so sind Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit immer in Balance. Kleingeräte wie Bälle oder Widerstandsbänder bringen Abwechslung in das Training, welches stets ganzheitlich ausgerichtet ist. Die Besonderheit des Kurses ist, dass du gerne dein Baby mitnehmen kannst.

 

Ich bin Mitglied des Deutschen Pilates Verbandes, der für qualitativ hochwertig ausgebildete Pilates-Trainerinnen steht.

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Der Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt (Präventsionskurs) und die Kursgebühr wird anteilig zurückerstattet.

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