RÜCKBILDUNG

Während der Schwangerschaft kommt es zu großen körperlichen Veränderungen. Durch die Schwangerschaftshormone wird sämtliches Gewebe des Körpers weicher und verliert an Spannung. Bauch- und Rückenmuskulatur ist dabei besonders betroffen. Auch die Beckenbodenmuskulatur wird durch die Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht.In der Zeit nach der Geburt festigt sich der Körper allmählich wieder. Rückbildungs-gymnastik unterstützt diesen Prozess. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur stabilisiert und langfristig gestärkt und wirkt hierbei vorbeugend gegen Senkungs- und Rückenbeschwerden.  Der Vormittagskurs mit Baby wird nur in Verbindung mit der Babymassage angeboten. Zuerst werden die Babies eine halbe Stunde massiert und verwöhnt und danach kümmere ich mich intensiv um Ihre Rückbildung und Ihr Wohlbefinden.