STRESSMANAGEMENT

Aktuellen Umfragen nach ist das Stresslevel bei Frauen in den letzten 2-3 Jahren deutlich angestiegen. Hinter Stress steckt in der Regel eine Situation der beruflichen und privaten Überforderung sowie ein Gefühl der Hilflosigkeit.

 

In meinen 3-stündigen Crashkurs Stressmanagement für Frauen helfe ich Ihnen,

• Stressauslöser zu identifizieren.

• Sie erlernen kleine, praktische Übungen, die Sie in Ihrem Alltag selbstständig und überall durchführen können und somit einen gelasseneren Umgang mit täglicher Belastung erreichen.

• Als Präventivmaßnahme erfahren Sie weiterhin, auf welche Warnsignale Sie bei chronischem Stress achten müssen.

 

Sollten Sie tiefergehende mentale Belastungen verspüren oder lieber eine individuelle Stressbewältigung bevorzugen, können Sie gerne einen persönlichen Coaching Termin mit mir vereinbaren (kontakt@majabouvier.de oder 0175-4041772). Weitere Informationen über mich finden Sie auf www.majabouvier.de.